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요즘따라 피곤하다면 발 건강에 주목할 때!

2020-01-29T15:24:27+09:00

하루에 5,000번의 걸음을 내디뎌도, 체중의 1.5배에 해당하는 하중이 발에 가해져도 발은 우리 몸을 든든하게 지탱해주고 있어요. 그래서 발을 몸의 뿌리라고 부르죠. 그런데 정작 [...]

요즘따라 피곤하다면 발 건강에 주목할 때!2020-01-29T15:24:27+09:00

안구 혹사시대, 눈 건강 올바르게 챙기는 비법

2020-01-22T11:51:13+09:00

아침에 일어나서 침대에 누워 잠이 들기 전까지 우리는 스마트폰에서 잠시도 눈을 떼지 않고 있어요. 눈이 혹사당하고 있는 건 알지만, 재미있는 콘텐츠에서 빠져나올 수 없는 탓에 스마 [...]

안구 혹사시대, 눈 건강 올바르게 챙기는 비법2020-01-22T11:51:13+09:00

어깨 통증과 MBS 입문 과정

2020-01-21T14:37:31+09:00

나이가 들면서 피할 수 없는 게 바로 관절 통증이에요. 특히, 하루에 300번 이상 회전할 정도로 많이 사용되는 어깨 관절은 통증은 물론 관련 질환이 많이 생기는 부위에요. 어깨 [...]

어깨 통증과 MBS 입문 과정2020-01-21T14:37:31+09:00

척추 건강과 MBS 입문 과정

2020-01-17T16:32:52+09:00

"당신의 척추, 지금 안녕하세요?" 우린 앉아 있는 시간이 너무나 길어요. 공부할 때도, 식사할 때도, 업무를 할 때도. 하루의 1/3을 앉아서 보냅니다. 특히 학생이나 직장인 [...]

척추 건강과 MBS 입문 과정2020-01-17T16:32:52+09:00

휄든크라이스의 핵심 원리를 배우는 MBS 입문 시리즈

2020-04-26T14:49:26+09:00

'MBS 입문 시리즈'는 전문가가 되기 위한 입문 과정으로 휄든®으로 자기챙김 능력을 갖추게 됩니다. MBS 전문가 과정에서 다루는 휄든크라이스 클래식 움직임 시리즈를 배우며 MB [...]

휄든크라이스의 핵심 원리를 배우는 MBS 입문 시리즈2020-04-26T14:49:26+09:00

MBS 입문 과정 체험 후 겪은 변화 이야기

2020-01-14T13:27:13+09:00

휄든크라이스 전문가 과정에는 아주 다양한 분이 찾아오세요. 무릎 통증으로 고통을 겪는 분도 있고, 전문적으로 무용을 하는 분도 있고, 요가 강사님들도 있지요. 공통분모를 찾기 다소 [...]

MBS 입문 과정 체험 후 겪은 변화 이야기2020-01-14T13:27:13+09:00

<일반인 과정 특강> 몸챙맘챙® / 눈챙김 발챙김

2020-02-23T06:17:03+09:00

몸챙김 마음챙김(몸챙맘챙®)은 심신의 힐링과 자기 발전을 원하는 분들을 위한 휄든® 자기챙김 프로그램 입니다. 휄든®눈챙김 수업 소개 LCP® 인스티튜트에서는 휄든®눈챙김 [...]

<일반인 과정 특강> 몸챙맘챙® / 눈챙김 발챙김2020-02-23T06:17:03+09:00

MBS 아카데미 코리아 2기가 체험한 변화 이야기

2020-01-09T17:42:48+09:00

MBS(Mind Body Studies)는 우리의 마음과 몸이 자연스럽게 협력하는 방식에 초점을 두어 뇌와 신체의 연결 능력을 최적화하는 교육과정입니다. MBS 교육은 우리의 움직 [...]

MBS 아카데미 코리아 2기가 체험한 변화 이야기2020-01-09T17:42:48+09:00

휄든® 눈챙김 수업 미리 보기

2020-01-08T10:31:15+09:00

"눈, 지금 피곤하지 않으세요?" 우리는 자는 시간을 제외하고 아마도 하루 중 15시간 정도는 눈을 뜨고 있을 거예요. 잠들기 전까지 스마트폰을 보고, 하물며 잠을 잘 때도 눈 [...]

휄든® 눈챙김 수업 미리 보기2020-01-08T10:31:15+09:00

기능통합 레슨 / Functional Integration (FI)

2020-01-03T13:53:13+09:00

'FI'가 무엇인가요? FI는 교사와 학습자, 두 사람이 하나의 체계로 통합되어 함께 기능한다는 뜻입니다. FI 레슨에서 휄든® 교사는 손의 접촉을 이용해 학습자의 움직임을 [...]

기능통합 레슨 / Functional Integration (FI)2020-01-03T13:53:13+09:00