발챙김

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요즘따라 피곤하다면 발 건강에 주목할 때!

2020-01-29T15:24:27+09:00

하루에 5,000번의 걸음을 내디뎌도, 체중의 1.5배에 해당하는 하중이 발에 가해져도 발은 우리 몸을 든든하게 지탱해주고 있어요. 그래서 발을 몸의 뿌리라고 부르죠. 그런데 정작 [...]

요즘따라 피곤하다면 발 건강에 주목할 때!2020-01-29T15:24:27+09:00

안구 혹사시대, 눈 건강 올바르게 챙기는 비법

2020-01-22T11:51:13+09:00

아침에 일어나서 침대에 누워 잠이 들기 전까지 우리는 스마트폰에서 잠시도 눈을 떼지 않고 있어요. 눈이 혹사당하고 있는 건 알지만, 재미있는 콘텐츠에서 빠져나올 수 없는 탓에 스마 [...]

안구 혹사시대, 눈 건강 올바르게 챙기는 비법2020-01-22T11:51:13+09:00

<일반인 과정 특강> 몸챙맘챙® / 눈챙김 발챙김

2020-02-23T06:17:03+09:00

몸챙김 마음챙김(몸챙맘챙®)은 심신의 힐링과 자기 발전을 원하는 분들을 위한 휄든® 자기챙김 프로그램 입니다. 휄든®눈챙김 수업 소개 LCP® 인스티튜트에서는 휄든®눈챙김 [...]

<일반인 과정 특강> 몸챙맘챙® / 눈챙김 발챙김2020-02-23T06:17:03+09:00

LCP® 프로그램을 소개합니다.

2020-02-23T06:31:07+09:00

LCP® 인스티튜트에서 이루어지는 휄든크라이스 수업의 가장 큰 차별점은 강사진에 있습니다. 한국 휄든크라이스 커뮤니티의 최고 경력자인 도소은 원장의 특강과 개인레슨이 해마다 열립니 [...]

LCP® 프로그램을 소개합니다.2020-02-23T06:31:07+09:00

휄든크라이스 발챙김 수업 미리 보기

2019-12-18T15:30:55+09:00

"발, 깊게 들여다본 적 있나요?" 발은 신체의 일부에 불과하지만, 나머지 신체를 지탱하는 몸의 뿌리라고 할 수 있어요. 우리는 하루에도 셀 수 없이 많은 걸음을 내딛고, 걸을 [...]

휄든크라이스 발챙김 수업 미리 보기2019-12-18T15:30:55+09:00

2019 발소리 수업을 마치며..

2019-11-29T16:26:56+09:00

"2019 발소리 수업을 마치며" 2019 발챙김 후기 '2019 발챙김, 발소리' 수업 후 도소은 선생님의 후기글입니다. 어떤 발은 넓적하고, 어떤 발은 길쭉하고, 어떤 발은 [...]

2019 발소리 수업을 마치며..2019-11-29T16:26:56+09:00
  • 발사랑

발챙김 자기사랑

2019-11-29T16:32:06+09:00

"발챙김 자기사랑" 2015 발챙김 후기 '2015 발챙김' 수업 후 도소은 선생님의 후기글입니다. 관심과 사랑으로 자신의 발가락 하나 하나를 접촉해 보고 움직여 보고, 그렇게 [...]

발챙김 자기사랑2019-11-29T16:32:06+09:00
  • 보드레슨

발챙김 마음챙김

2019-11-29T16:32:11+09:00

"발챙김 마음챙김" 2015 발챙김 후기 '2015 발챙김' 수업 후 도소은 선생님의 후기글입니다. 발 위에 스폰지를 얹어 놓고 놀아보신 적 있으신가요? 이 수업에서는 그렇게 [...]

발챙김 마음챙김2019-11-29T16:32:11+09:00
  • 얼굴변화

얼굴로 반영되는 발의 변화

2019-11-29T16:32:19+09:00

"얼굴로 반영되는 발의 변화" 2015 발챙김 후기 '2015 발챙김' 수업 후 도소은 선생님의 후기글입니다. 한 쪽으로만 발의 움직임을 탐구하고 변화를 알아보는 시간이었답니다 [...]

얼굴로 반영되는 발의 변화2019-11-29T16:32:19+09:00
  • 발자각

발의 이미지를 명확하게

2019-11-29T16:32:51+09:00

"발의 이미지를 명확하게" 2015 발챙김 후기 '2015 발챙김' 수업 후 도소은 선생님의 후기글입니다. 발의 움직임을 통해 발을 자각할 때 뇌에 새겨지는 발의 이미지가 명확 [...]

발의 이미지를 명확하게2019-11-29T16:32:51+09:00