운동

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오래 앉아 있는 당신, 몸의 균형이 망가지고 있다!

2020-02-06T16:08:11+09:00

우린 하루에 몇 시간이나 앉아 있을까요? 그리고 몇 시간이나 제대로 움직이고 있을까요? 이런 질문을 받으면 조금 당황스러울 거예요. 학생, 직장인은 물론 대부분의 현대인이 앉아 [...]

오래 앉아 있는 당신, 몸의 균형이 망가지고 있다!2020-02-06T16:08:11+09:00

뇌가 지친 것 같나요? 빨리 ‘운동’을 해야겠군요.

2020-02-04T14:17:00+09:00

운동의 중요성에 대해선 굳이 말하지 않아도 다들 알고 계실 거예요. 세계적인 학자들이 수십 년간 운동을 연구한 결과 공통으로 하는 말이 “운동이 의학이 아닌 것이 이상할 정도.”입 [...]

뇌가 지친 것 같나요? 빨리 ‘운동’을 해야겠군요.2020-02-04T14:17:00+09:00