안구 혹사시대, 눈 건강 올바르게 챙기는 비법
lcpinst2020-01-22T11:51:13+09:00아침에 일어나서 침대에 누워 잠이 들기 전까지 우리는 스마트폰에서 잠시도 눈을 떼지 않고 있어요. 눈이 혹사당하고 있는 건 알지만, 재미있는 콘텐츠에서 빠져나올 수 없는 탓에 스마 [...]
척추 건강과 MBS 입문 과정
lcpinst2020-01-17T16:32:52+09:00"당신의 척추, 지금 안녕하세요?" 우린 앉아 있는 시간이 너무나 길어요. 공부할 때도, 식사할 때도, 업무를 할 때도. 하루의 1/3을 앉아서 보냅니다. 특히 학생이나 직장인 [...]
휄든® 눈챙김 수업 미리 보기
lcpinst2020-01-08T10:31:15+09:00"눈, 지금 피곤하지 않으세요?" 우리는 자는 시간을 제외하고 아마도 하루 중 15시간 정도는 눈을 뜨고 있을 거예요. 잠들기 전까지 스마트폰을 보고, 하물며 잠을 잘 때도 눈 [...]
휄든크라이스 발챙김 수업 미리 보기
lcpinst2019-12-18T15:30:55+09:00"발, 깊게 들여다본 적 있나요?" 발은 신체의 일부에 불과하지만, 나머지 신체를 지탱하는 몸의 뿌리라고 할 수 있어요. 우리는 하루에도 셀 수 없이 많은 걸음을 내딛고, 걸을 [...]
LCP® 인스티튜트에서 배우는 휄든크라이스
lcpinst2019-12-17T13:20:50+09:00나이가 들면, 자연스레 뇌가 굳는다고 생각하는 분들이 많을 거예요. 하지만, 인간의 두뇌는 새로운 경험과 자각을 통해 끊임없이 변화하는 능력이 있습니다. 이런 뇌의 특성을 ‘신경 [...]