휄든크라이스

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오래 앉아 있는 당신, 몸의 균형이 망가지고 있다!

2020-02-06T16:08:11+09:00

우린 하루에 몇 시간이나 앉아 있을까요? 그리고 몇 시간이나 제대로 움직이고 있을까요? 이런 질문을 받으면 조금 당황스러울 거예요. 학생, 직장인은 물론 대부분의 현대인이 앉아 [...]

오래 앉아 있는 당신, 몸의 균형이 망가지고 있다!2020-02-06T16:08:11+09:00

휄든® 눈챙김 수업 미리 보기

2020-01-08T10:31:15+09:00

"눈, 지금 피곤하지 않으세요?" 우리는 자는 시간을 제외하고 아마도 하루 중 15시간 정도는 눈을 뜨고 있을 거예요. 잠들기 전까지 스마트폰을 보고, 하물며 잠을 잘 때도 눈 [...]

휄든® 눈챙김 수업 미리 보기2020-01-08T10:31:15+09:00

웨이터 보드 워크샵 안내 (MBS 휄든크라이스)

2020-02-23T06:21:43+09:00

보드를 이용한 양손 사용의 자유로운 추구는 몸 전체와 팔을 연결하며, 어깨의 구분된 움직임을 탐구하고 발전 시킵니다. 몸의 기능적 정렬과 알아차림이 있는 몸사용을 가능하게 하는 [...]

웨이터 보드 워크샵 안내 (MBS 휄든크라이스)2020-02-23T06:21:43+09:00

휄든크라이스 발챙김 수업 미리 보기

2019-12-18T15:30:55+09:00

"발, 깊게 들여다본 적 있나요?" 발은 신체의 일부에 불과하지만, 나머지 신체를 지탱하는 몸의 뿌리라고 할 수 있어요. 우리는 하루에도 셀 수 없이 많은 걸음을 내딛고, 걸을 [...]

휄든크라이스 발챙김 수업 미리 보기2019-12-18T15:30:55+09:00

LCP® 인스티튜트의 설립자, 도소은 원장을 소개합니다.

2019-12-17T13:20:07+09:00

휄든®은 차별화된 몸과 마음의 철학에 기반하여 몸과 마음의 변화를 이루는 심신 학습 수련입니다. 많은 사람에게 신체적 고통과 어려움을 스스로 넘어서고, 평화로운 몸과 마음의 상태를 [...]

LCP® 인스티튜트의 설립자, 도소은 원장을 소개합니다.2019-12-17T13:20:07+09:00

LCP® 인스티튜트에서 배우는 휄든크라이스

2019-12-17T13:20:50+09:00

나이가 들면, 자연스레 뇌가 굳는다고 생각하는 분들이 많을 거예요. 하지만, 인간의 두뇌는 새로운 경험과 자각을 통해 끊임없이 변화하는 능력이 있습니다. 이런 뇌의 특성을 ‘신경 [...]

LCP® 인스티튜트에서 배우는 휄든크라이스2019-12-17T13:20:50+09:00

LCP® Institute는 어떻게 발전해 왔을까요?

2019-12-17T13:24:03+09:00

LCP는 'Life Changing Practice'의 약자입니다. '삶을 변화시키는 연습'이라는 뜻이죠. LCP® 인스티튜트는 이렇게 삶을 변화시키는 연습을 하는 공간이에요. 2 [...]

LCP® Institute는 어떻게 발전해 왔을까요?2019-12-17T13:24:03+09:00