YOGA

휄든크라이스 요가는 휄든크라이스의 학습 방식과 요가의 수련 체계를 기반으로 합니다.  몸과 마음에서 일어나는 움직임을 자각하고 그 자각된 배움이 온전히 자신의 삶에 활용될 수 있 [...]